మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహార అలవాట్లు, శారీరక శ్రమ తగ్గిపోవడం వల్ల డయాబెటిస్ (diabetes) సమస్య వేగంగా పెరుగుతోంది. ఒకప్పుడు వయస్సుతో వచ్చే వ్యాధిగా భావించిన షుగర్ ఇప్పుడు యువతను కూడా వెంటాడుతోంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రణలో లేకపోతే శరీరం ముందుగానే కొన్ని symptoms of diabetes హెచ్చరిక సంకేతాలను ఇస్తుంది. వాటిలో ముఖ్యంగా చర్మంపై కనిపించే మార్పులు చాలా కీలకమైనవిగా వైద్యులు చెబుతున్నారు.
diabetes ప్రభావం చర్మంపై ఎందుకు కనిపిస్తుంది?
రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు చిన్న రక్తనాళాలు, నరాలకు నష్టం జరుగుతుంది. ఈ నష్టం మొదటగా చర్మంపై ప్రభావం చూపుతుంది. అందుకే diabetes signs లో చర్మ సంబంధిత లక్షణాలు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. సరైన సమయంలో గుర్తిస్తే పెద్ద సమస్యలను నివారించే అవకాశం ఉంటుంది.
భారతదేశంలో ప్రమాదం ఎక్కువ ఎందుకు?
భారతదేశంలో వేడి, తేమ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల చర్మ సమస్యలు త్వరగా పెరుగుతాయి. షుగర్ ఉన్నవారిలో ఇన్ఫెక్షన్లు త్వరగా వ్యాపిస్తాయి. కుటుంబ చరిత్ర ఉన్నవారు, స్థూలకాయం ఉన్నవారు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
పొడిబారిన చర్మం – తొలి హెచ్చరిక సంకేతం :
షుగర్ కంట్రోల్ లో లేకుంటే చర్మం సహజ తేమను కోల్పోతుంది. ముఖ్యంగా కాళ్లు, చేతులు, మోచేతులు గరుకుగా మారుతాయి. దురద ఎక్కువవుతుంది.
దీని వెనుక కారణం ఏమిటి?
అధిక blood sugar శరీర కణజాలాల నుంచి నీటిని లాగేస్తుంది. ఫలితంగా చర్మం పొడిబారి పగుళ్లు ఏర్పడతాయి. క్రీములు వాడినా తాత్కాలిక ఉపశమనం మాత్రమే లభిస్తుంది. అసలు పరిష్కారం blood sugar control లోనే ఉంటుంది.
మెడ, చంకల వద్ద నల్లగా మారిన చర్మం:
మెడ మడతలు, చంకలు, గజ్జల ప్రాంతాల్లో నల్లని మచ్చలు కనిపిస్తే అప్రమత్తం కావాలి. దీనిని వైద్య భాషలో Acanthosis Nigricans అంటారు.
ఇది ఏమి సూచిస్తుంది?
ఈ లక్షణం ప్రధానంగా insulin resistance కు సంకేతం. ఇన్సులిన్ సరిగ్గా పని చేయకపోతే ఈ రకమైన చర్మ మార్పులు వస్తాయి. చాలామందిలో ఇది డయాబెటిస్ ముందస్తు లక్షణంగా గుర్తించబడుతోంది.
గాయాలు నెమ్మదిగా మానడం – ప్రమాద సూచన :
పాదాలపై చిన్న గాయాలు, కోతలు వారాల తరబడి మానకపోవడం షుగర్ ఉన్నవారిలో కనిపించే సాధారణ సమస్య.
ఎందుకు ఇలా జరుగుతుంది?
రక్తంలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉండటంతో రక్తప్రసరణ తగ్గుతుంది. గాయాలకు అవసరమైన ఆక్సిజన్, పోషకాలు అందవు. దీని వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ. ఇది diabetes symptoms లో అత్యంత ప్రమాదకరమైన లక్షణం.
తరచూ చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లు రావడం :
ఫంగల్, బ్యాక్టీరియా, ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు మళ్లీ మళ్లీ రావడం కూడా డయాబెటిస్ కంట్రోల్ లో లేదని సూచిస్తుంది.
ఎవరిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది?
- మహిళల్లో ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు
- పురుషుల్లో ఫంగల్ దద్దుర్లు
- వేడి, తేమ ప్రాంతాల్లో నివసించే వారిలో స్కిన్ ఇన్ఫెక్షన్లు
ఇవి అన్నీ అధిక blood sugar స్థాయిలకు స్పష్టమైన సంకేతాలుగా వైద్యులు చెబుతున్నారు.
కాళ్లపై గోధుమ రంగు మచ్చలు :
కొంతమందిలో కాళ్ల దిగువ భాగంలో లేత గోధుమ రంగు గుండ్రని మచ్చలు కనిపిస్తాయి. ఇవి నొప్పి లేకపోయినా నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.
ఇవి ఏమని హెచ్చరిస్తున్నాయి?
ఈ మచ్చలు చిన్న రక్తనాళాల నష్టానికి సూచికలు. దీర్ఘకాలంగా డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో ఇవి ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.
చిన్న మార్పులనూ లైట్ గా తీసుకోవద్దు :
చర్మంపై రంగు మార్పులు, దద్దుర్లు, అధిక దురద వంటి లక్షణాలను చాలామంది పట్టించుకోరు. కానీ ఇవే డయాబెటిస్ మొదటి హెచ్చరికలు కావచ్చు.
ఇంట్లోనే ఎలా జాగ్రత్త పడాలి?
- రోజూ పాదాలను పరిశీలించాలి
- మెడ, చంకల రంగు మార్పులు గమనించాలి
- రెండు వారాలకు మించి మానని గాయాలను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు
ఎప్పుడు డాక్టర్ ను కలవాలి?
చర్మ సమస్యలు రెండు వారాలకు మించి కొనసాగితే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలి. అవసరమైతే రక్త పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.
నిపుణుల సూచనలు :
- నియమితంగా diabetes పరీక్షలు చేయించుకోవాలి
- సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలి
- రోజువారీ వ్యాయామం అలవాటు చేసుకోవాలి
- చర్మాన్ని శుభ్రంగా, పొడిగా ఉంచుకోవాలి
ముగింపు :
డయాబెటిస్ కేవలం షుగర్ సమస్య మాత్రమే కాదు, ఇది శరీరంలోని ప్రతి భాగాన్ని ప్రభావితం చేసే దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. చర్మంపై కనిపించే చిన్న మార్పులే పెద్ద ప్రమాదాలకు ముందస్తు హెచ్చరికలు కావచ్చు. షుగర్ కంట్రోల్ లో లేకపోతే చర్మం ఇచ్చే సంకేతాలను గమనించి, సమయానికి చర్యలు తీసుకుంటే ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.