#ఆరోగ్యసూత్రాలు #సహజఆహారం #ఆయుర్వేదచిట్కాలు #వ్యాయామం #గోరువెచ్చనీనీరు #సూర్యనమస్కారాలు #నిద్రఆవశ్యకం #మనశ్శాంతి #ఆరోగ్యకరమైనఆహారం #హెర్బల్టీ