#షుగర్తగ్గించటానికి #వంటింటిచిట్కాలు #డయాబెటిస్ #ఆరోగ్యసూచనలు #మెంతులు #దాల్చినచెక్క #కరీపత్తి #వెల్లుల్లి #షుగర్కంట్రోల్ #ఆహారచిట్కాలు